Ano, v některých případech může tejpování výrazně pomoci, ale je důležité vědět, že nejde o zázračnou metodu s okamžitým účinkem. Často je potřeba tejp opakovaně aplikovat – například jednou týdně – až do úplného odeznění potíží. Jinak ztrácí smysl, protože páska postupně ztrácí svou elasticitu a po několika dnech už nemá potřebný efekt.
Tejpování je pouze podpůrná metoda. Pokud jsou příčinou problému zatuhlé svaly, trigger pointy nebo blokáda páteře, účinnost tejpu je prakticky nulová.
Naopak velmi dobrých výsledků dosahujeme u přetížených či natažených šlach, při ošetření kolene, ramene, vzpřimovačů páteře nebo kotníku.