Co jsou to trigger pointy a jak vznikají?
Video je sice v angličtině, ale dá se z toho krásně vše pochopit i bez znalostí jazyka.
Co jsou tejpy a jak se aplikují?
Jak nejšetrněji odstranit tejpu?
Jak vypadá Dornova metoda
Jak vypadá Breussova masáž oblasti páteře?
Doporučené cviky na protažení krční páteře
Posilování mezilopatkových svalů
Posilování zádových svalů (bederní páteř)