Home

Máte rádi intenzivnější masáže, které potřebujete pravidelně? Bolí Vás často záda či šíje? Trápí Vás někde bolestivý bod, který „někam vystřeluje“, nebo jen máte zatuhlé svaly a potřebujete regeneraci? Jste aktivní sportovec, který se připravuje na závody? Nechte si účinně pomoci od terapeutického maséra s letitou praxí a zkušenostmi.
Provádím komplexní techniky, které zahrnují: hloubkové masáže, sportovní, regenerační a rekondiční masáže, Breussovu masáž (masáž v oblasti páteře), terapii spoušťových bodů bolesti (trigger points), tejpování (kineziotaping), baňkování (dle západní i čínské medicíny), těhotenské masáže a Dornovu metodu. Řadu technik používám svých vlastních, dle svých získaných znalostí a zkušeností. Nemusíte se v masážích nijak orientovat, rád Vám vždy poradím. Spolupracuji při své práci s fyzioterapeuty, jsem Vám schopen tedy zajistit kompletní služby.

V mé nabídce naleznete:

Hloubkové masáže (deep tissue) neboli svalové fasciální masáže pochází z USA.  Jedním z hlavních cílů hloubkové masáže měkkých tkání je odstranění deformací pojivové tkáně (fascií, šlach, vazů), odstraňuje se chronické svalové napětí, zatuhlost, pomáhá při omezení hybnosti (svalů i kloubů), uvolňuje nervové cesty, zbavuje svaly nežádoucí kyseliny mléčné. Hloubková masáž se uplatňuje především tam, kde by klasická sportovní-rekondiční masáž nestačila. Při této masáži se pracuje také s tzv. trigger points (spouštěči svalové bolesti). Masáž má vyšší až vysokou intenzitu, avšak nemá v porovnání s jinými typy masáží konkurenci.

Terapie trigger points. Triggery jsou bolestivá místa ve svalech. V určitých místech ve svalech dojde k narušení Terapie trigger pointsschopnosti stahování a uvolňování svalových vláken. Tato porucha nepostihuje celý sval, ale pouze jeho část. Na některých snopcích svalových vláken se tak vytvoří malé uzlíčky, které jsou bolestivé (ostrá nepříjemná vystřelující bolest) a zatuhlé. V tomto místě přestává sval správně pracovat, zhorší se jeho prokrvení, a tím i jeho pružnost, a sval zůstane stažený.  Zobrazit více

Sportovní, regenerační a rekondiční masáže. Tyto masáže jsou vhodné nejen pro sportovce , ale i pro širokou veřejnost, trpící různými bolestmi svalových partií, či jako prevenci proti jejich zatuhnutí. Masáž má účinky na zlepšení prokrvení kůže, zlepší se odtok lymfy v mízním systému, ve svalech se zlepší cirkulace krve, která urychlí regeneraci, dále podporuje činnost srdce a zlepšuje krevní oběh v ostatních orgánech.

Kineziotaping (lidově „tejpování„). Pomocí lepení elastických pásek se dociluje funkčnosti svalů, šlach či kloubů, které jsou v daný moment postiženy. Tejpovací páska vytvoří prostor mezi svalem a vazivovým obalem svalu, čímž se snížíTejpování lymfatická a krevní cirkulace a také pocit bolesti. Tejpování snižuje otoky, tlumí bolest, podporuje hojení, stabilizuje svaly a klouby, řeší lymfedén a akutní jizvy. Páska je stejně pružná jako lidská kůže, takže neomezuje v pohybu, ani ve sportovních aktivitách, neodlepí se ve vodě. Při své praxi používám pouze kvalitní pásky s vysokou adhezí (lepivostí). Tejpuji prakticky vše, ramena, trapézy, ploché nohy, vbočený palec, karpály, záda, lopatku, lýtka, různé jizvy atd.

Dornova metoda je jemná manuální terapie, jejíž pomocí jsou klouby a obratle bezpečně a přesně uváděny zpět do svých původních správných poloh za aktivní účasti klienta (lehké cvičení). Srovnává se jí také nerovnost končetin související s vychýlením v kyčelním kloubu a rotace pánve. Výrazné pozitivní výsledky se dostaví již za několik málo sezení. Dornova metoda dokáže napravit léta trvající bolesti zad a kloubů.

Breussova masáž. Při této jemné a pomalé masáži se uvolňují meziobratlové bloky, tím se páteř srovná do přirozené pozice a meziobratlové ploténky mají větší možnost se vrátit do původní pozice. Postup Breussovy metody Breussova masážspočívá v intenzivním vtírání třezalkového oleje po celé délce páteře. Působením oleje se meziobratlové ploténky regenerují a obratle se pak lépe vyrovnávají do správné polohy. Masáží a působením oleje dochází k lepšímu okysličení tkáně obratlů, odplavování škodlivin krví a stimulaci nervových vláken, vedoucích z páteře. Zobrazit více

Baňkování. Z pohledu západní medicíny používám po terapii trigger pointů či po masáži pro zmírnění bolestivosti a urychlení regenerace – díky baňkám se svaly rychleji prokrví a zbaví „nečistot“. Ovládám i techniku baňkování z pohledu čínské medicíny (dráhy, body, ovlivňování funkce vnitřních orgánů atd.), ale nedělám tuto metodu samostatně, vždy po masáži.

Těhotenské masáže – Masáž během těhotenství budoucí mamince uleví při bolestech a lehčích zdravotních potížích. Poskytuje hlubokou relaxaci. Snižuje únavu, tlumí bolesti zad, redukuje tvorbu křečových žil, snižuje zadržování vody, zmírňuje bolesti hlavy. Tuto službu poskytuji pouze svým stálým klientkám, u kterých znám dobře jejich zdravotní stav a kontraindikace.

Doporučuji si vzít na masáž / tejpování pohodlný sportovní oděv (není podmínkou).

Tyto stránky můžete sledovat na  Facebooku a Instagramu.

Jsem  partnerem   Benefit Plus  Sodexo (flexi pass, relax pass, fokus pass, flexi pass card)

Služby zajišťuji pod spol. sweet & relax s.r.o., vedenou u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 266946, se sídlem Kaprova 42/14, Praha 1. IČ 05599261. Nejsem plátce DPH. Masérské studio Sportrehab.cz – Kutilova 3061/2, Praha 4, Modřany.

Společnost je pojištěna u Direct pojišťovny a.s. na škody na zdraví do 1 mil. Kč. a movitých věcech vnesených.

Děkuji za návštěvu mých stránek Sportrehab.cz – masáže a tejpování Praha 4 Modřany