Home

Máte rádi intenzivnější masáže, které potřebujete pravidelně? Bolí Vás často záda či šíje? Máte problémy s krční páteří? Trápí Vás někde bolestivý bod, který „někam vystřeluje“, nebo jen máte zatuhlé svaly a potřebujete regeneraci? Jste aktivní sportovec, který se připravuje na závody? Nechte si účinně pomoci od terapeutického maséra s bohatou praxí a zkušenostmi.
Provádím komplexní techniky, které zahrnují: hloubkové masáže, sportovní, regenerační a rekondiční masáže, Breussovu masáž (masáž v oblasti páteře), terapii spoušťových bodů bolesti (trigger points), tejpování (kineziotaping) baňkování a Dornovu metodu. Řadu technik používám svých vlastních, dle svých získaných znalostí a zkušeností. Nemusíte se v masážích nijak orientovat, rád Vám vždy poradím. Spolupracuji při své práci s fyzioterapeuty, jsem Vám schopen tedy zajistit kompletní služby. V případě problémů, které nespadají do mé kompetence coby maséra, Vás mohu přímo odkázat kolegyni Mgr. Janě Liberdové, www.fyzioliberdova.cz, která má ordinaci hned vedle mě.
Níže na stránce jsou detailně popsány všechny masáže a procedury, které provádím.

Studio Sportrehab.cz se nachází ve dvou provozovnách v Praze 4 Modřanech: 
1.) od neděle do pátku, kromě úterka!, mě naleznete v areálu TVM Tower (dříve hotel DUM), Kutilova 3061/2, Praha 4 Modřany, samostatný vchod z pravé strany budovy hotelu po venkovních schodech s označením Mediclinic, první dveře jsou vchod do čekárny ordinací a hned za nimi první dveře s označením mé firmy je vstup ke mě (ve stejných dveřích je i vstup ke kolegyni na fyzioterapii, ke které se můžete samozřejmě také objednat). Masérna je vybavena navíc i HEPA čističkou vzduchu s UV 🙂 a minibarem, je možno na místě zakoupit balené chlazené nápoje.
2.) každé úterý mě můžete navštívit ve fitness centru Vault gym, které se nachází v prvním patře obchodního domu Vltava, Obchodní náměstí 1590/4, Praha 4 Modřany.

Hradit služby lze v hotovosti, platební kartou a také poukázkami Sodexo (Flexi, Relax, Fokus pass), Edenred – Ticket Multi, Medica a Compliments a kartami Benefit Plus a Flexi Pass CARD.

Reference od cca 50+ klientů naleznete na Facebooku na firemní prezentaci (pro zobrazení není nutná registrace).
Facebook hodnocení
Kdo všechno jsou moji klienti? Od obyčejných lidí (různého věku, od dětí až po seniory) s běžnými svalovými problémy způsobené ve větší míře prací až po profesionální vrcholové sportovce připravující se na závody. Občas ke mně zavítá i některá známá osobnost z TV / médií, zúčastňuji se různých firemních akcí či slavnostních příležitostí, kde masíruji.

Odpovědi na Vaše nejčastější dotazy naleznete v tomto odkazu

Upozornění: úrazy neřeší masér, ale lékař. Pokud jste upadli a „něco jste si natáhli“, nebo máte pohmožděnou končetinu, obraťte se prosím ideálně na chirurgickou ambulanci. Po poradě s Vaším lékařem můžeme v rámci rekonvalescence např. tejpovat.

V mé nabídce naleznete:

Hloubkové masáže (deep tissue) neboli svalová fasciální masáž pochází z USA.  Jedním z hlavních cílů hloubkové masáže měkkých tkání je odstranění deformací pojivové tkáně (fascií, šlach, vazů), odstraňuje se chronické svalové napětí, zatuhlost, pomáhá při omezení hybnosti (svalů i kloubů), uvolňuje nervové cesty, zbavuje svaly nežádoucí kyseliny mléčné. Hloubková masáž se uplatňuje především tam, kde by klasická sportovní-rekondiční masáž nestačila. Při této masáži se pracuje také s tzv. trigger points (spouštěči svalové bolesti). Masáž má vyšší až vysokou intenzitu, avšak nemá v porovnání s jinými typy masáží konkurenci.

Terapie trigger points. Triggery jsou bolestivá místa ve svalech. V určitých místech ve svalech dojde k narušení Terapie trigger pointsschopnosti stahování a uvolňování svalových vláken. Tato porucha nepostihuje celý sval, ale pouze jeho část. Na některých snopcích svalových vláken se tak vytvoří malé uzlíčky, které jsou bolestivé (ostrá nepříjemná vystřelující bolest) a zatuhlé. V tomto místě přestává sval správně pracovat, zhorší se jeho prokrvení, a tím i jeho pružnost, a sval zůstane stažený.  Zobrazit více

Sportovní, regenerační a rekondiční masáže. Tyto masáže jsou vhodné nejen pro sportovce , ale i pro širokou veřejnost, trpící různými bolestmi svalových partií, či jako prevenci proti jejich zatuhnutí. Masáž má účinky na zlepšení prokrvení kůže, zlepší se odtok lymfy v mízním systému, ve svalech se zlepší cirkulace krve, která urychlí regeneraci, dále podporuje činnost srdce a zlepšuje krevní oběh v ostatních orgánech.

Kineziotaping (lidově „tejpování„). Pomocí lepení elastických pásek se dociluje funkčnosti svalů, šlach či kloubů, které jsou v daný moment postiženy. Tejpovací páska vytvoří prostor mezi svalem a vazivovým obalem svalu, čímž se snížíTejpování lymfatická a krevní cirkulace a také pocit bolesti. Tejpování snižuje otoky, tlumí bolest, podporuje hojení, stabilizuje svaly a klouby, řeší lymfedén a akutní jizvy. Páska je stejně pružná jako lidská kůže, takže neomezuje v pohybu, ani ve sportovních aktivitách, neodlepí se ve vodě. Při své praxi používám pouze kvalitní pásky s vysokou adhezí (lepivostí). Tejpuji prakticky vše, ramena, trapézy, ploché nohy, vbočený palec, karpály, záda, lopatku, lýtka, různé jizvy atd.

Dornova metoda je jemná manuální terapie, jejíž pomocí jsou klouby a obratle bezpečně a přesně uváděny zpět do svých původních správných poloh za aktivní účasti klienta (lehké cvičení). Srovnává se jí také nerovnost končetin související s vychýlením v kyčelním kloubu a rotace pánve. Výrazné pozitivní výsledky se dostaví již za několik málo sezení. Dornova metoda dokáže napravit léta trvající bolesti zad a kloubů.

Breussova masáž. Při této jemné a pomalé masáži se uvolňují meziobratlové bloky, tím se páteř srovná do přirozené pozice a meziobratlové ploténky mají větší možnost se vrátit do původní pozice. Postup Breussovy metody Breussova masážspočívá v intenzivním vtírání třezalkového oleje po celé délce páteře. Působením oleje se meziobratlové ploténky regenerují a obratle se pak lépe vyrovnávají do správné polohy. Masáží a působením oleje dochází k lepšímu okysličení tkáně obratlů, odplavování škodlivin krví a stimulaci nervových vláken, vedoucích z páteře. Celá páteř se snadněji regeneruje a hybnost organismu se rozšiřuje. Masáž je zakončena přiložením hedvábného papíru pro lepší absorbování oleje do páteře a prohřátí. Breussovu masáž nedělám nikdy samostatně, je možné ji provádět vždy po klasické masáži zad.

Baňkování. Používám pouze po terapii trigger pointů či po masáži pro zmírnění bolestivosti a urychlení regenerace – díky baňkám se svaly rychleji prokrví a zbaví „nečistot“. Nepoužívám je k masírování či samostatně bez předchozí masáže.

Doporučuji si vzít na masáž / tejpování pohodlný sportovní oděv (není podmínkou).

Tyto stránky můžete sledovat na  Facebooku,  Instagramu a Twitteru.

Jsem  partnerem   Benefit Plus  Sodexo (flexi pass, relax pass, fokus pass, flexi pass card) Edenred

Služby zajišťuji pod spol. sweet & relax s.r.o., vedenou u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 266946, se sídlem Kaprova 42/14, Praha 1. IČ 05599261. Nejsem plátce DPH. Masérské studio Sportrehab.cz – 1) Obchodní náměstí 1590/4, Praha 4, Modřany, 2) Kutilova 3061/2, Praha 4, Modřany.

Děkuji za návštěvu mých stránek Sportrehab.cz – masáže a tejpování Praha 4 Modřany

Tagy: masáže, masáže Praha 4 Modřany, tejpování, tejpování Praha, Dornova metoda, Dornova metoda Praha, tejpování Praha 4 Modřany, Dornova metoda Praha 4, Breussova masáž Praha 4, trigger points, regenerační masáže, rekondiční masáže Praha 4, tejpování Modřany, masáže Modřany, masér Praha 4, masáže Praha 4, hloubkové masáže.